Saunaholz im Vergleich: Espe, Abachi, Fichte und Co.

Die Holzart legt fest, wie heiß sich Bänke anfühlen, ob Harz bei Betriebstemperatur austritt, wie viel Pflege das Holz braucht und wie lange es hält. Dabei unterscheiden sich die gängigen Saunahölzer in einigen Punkten deutlich.

Worauf es bei der Holzwahl ankommt

Harzgehalt ist das wichtigste Ausschlusskriterium für Sitzflächen. Nadelhölzer wie Fichte, Kiefer oder Lärche enthalten Harz, das bei Temperaturen über 80 °C austreten kann. Das verursacht Flecken auf Haut und Kleidung und ist nur schwer zu entfernen. Für Wand- und Deckenverkleidungen ist ein gewisser Harzgehalt weniger problematisch.

Wärmespeicherung hängt von der Rohdichte ab. Leichte Hölzer mit geringer Dichte nehmen weniger Wärme auf und kühlen nach dem Saunieren schneller ab. Schwere Harthölzer wie Eiche oder Teak werden auf Sitzflächen unangenehm heiß.

Feuchtigkeitsresistenz variiert stark. Hölzer mit natürlichen Ölen oder dichter Struktur widerstehen Schimmel und Verformung besser. Ohne ausreichende Belüftung kann auch widerstandsfähiges Holz langfristig Schaden nehmen.

Hautverträglichkeit ist bei Bänken und Rückenlehnen relevant. Splitterneigung oder enthaltene Gerbstoffe können bei empfindlicher Haut Probleme verursachen.

Die meistgenutzten Holzarten im Detail

Espe

Espe (Populus tremula) ist harztfrei und hat eine geringe Rohdichte, weshalb sich Bänke aus Espe weniger stark aufheizen als Nadelhölzer. Die Holzart verursacht kaum Allergien und eignet sich für Bänke, Rückenlehnen und Wandverkleidungen gleichermaßen. Die helle, gleichmäßige Oberfläche verändert sich durch Hitze und Dampf über die Jahre in ein warmes Graubeige. Schimmelbildung lässt sich durch konsequentes Lüften nach der Nutzung zuverlässig verhindern.

Abachi

Abachi (Triplochiton scleroxylon) aus Westafrika gehört zu den leichtesten verfügbaren Saunahölzern. Die geringe Rohdichte bedeutet niedrige Wärmeaufnahme – ein klarer Vorteil bei direktem Hautkontakt auf Bänken. Das Holz ist harztfrei und quillt bei Feuchtigkeitsaufnahme wenig. Abachi wird häufig in Saunen eingesetzt, die auf besonders angenehme Sitzflächen ausgelegt sind. Als Importholz ist es nicht aus heimischer Forstwirtschaft erhältlich, was bei nachhaltiger Beschaffung berücksichtigt werden sollte.

Linde

Linde (Tilia) hat wenig Eigengeruch, neigt kaum zur Splitterbildung und liegt sehr angenehm auf der Haut. Sie wird oft in Saunen gewählt, die auch von Kindern genutzt werden. Im Vergleich zu Espe ist Linde etwas weniger robust: Bei dauerhafter Feuchtigkeitsbelastung ohne ausreichende Belüftung können sich Dunkelverfärbungen bilden.

Fichte

Fichte (Picea abies) ist das verbreitetste Saunaholz in Deutschland, was vor allem am günstigen Preis und der guten Verfügbarkeit liegt. Für Wandverkleidungen und Decken funktioniert sie problemlos. Auf Sitzflächen ist Vorsicht geboten: Harztaschen können bei Saunatemperaturen aufgehen und flüssiges Harz freilegen. Wer aus Kostengründen auf Fichte setzt, sollte die Bänke zumindest aus einem harzfreien Holz anfertigen oder anfertigen lassen.

Rotzeder

Rotzeder (Thuja plicata) hat unter den gängigen Saunahölzern die ausgeprägteste natürliche Feuchtigkeitsresistenz. Enthaltene natürliche Öle hemmen Schimmel und Fäulnis. Der aromatische Duft des Holzes verstärkt sich beim Aufheizen. Rotzeder ist langlebiger als Espe oder Linde, kostet jedoch deutlich mehr und kommt als Importholz aus Nordamerika.

Weitere Holzarten in der Übersicht

Neben den fünf Haupthölzern finden folgende Arten gelegentlich Verwendung im Saunabau:

Holzart	Eigenschaften	Eignung
Kiefer	harzhaltig, günstig	Wände, Decken – nicht Bänke
Hemlocktanne	harzarm, milder Duft	Wände, Bänke
Sibirische Tanne	feuchtigkeitsresistent, hell	Wände, Bänke
Europäische Weißtanne	harzarm, leicht	Wände, Decken
Zeder	duftintensiv, resistent	Wände, Bänke
Douglasie	rötlich, mäßig harzig	Wände
Birke	hell, harztfrei	Wände, Bänke
Ahorn	hell, robust	Wände, Bänke
Pappel	sehr leicht, hell, wenig haltbar	Wände mit regelmäßiger Pflege
Kirsche	rötlich, leicht süßlicher Duft	Akzente
Mahagoni	langlebig, angenehmer Duft	Wände
Robinie	sehr hart, schimmelresistent	Böden, Außenbereich
Eiche	hart, langlebig, schwer	Böden – nicht Bänke
Akazie	sehr hart, feuchtigkeitsresistent	Böden
Lärche	harzig, wasserabweisend	Außenverkleidung
Nussbaum	dunkel, langlebig, teuer	Akzente, Böden
Zypressenholz	wasserabweisend, duftend	Wände
Teak	feuchtigkeitsbeständig, schwer	Böden, Außenbereich
Ipe	extrem hart, sehr langlebig	Böden, Außenbereich

Harthölzer wie Eiche, Robinie, Teak und Ipe heizen sich auf Sitzflächen stark auf und sind für Bänke nicht geeignet. Sie kommen eher für Böden oder Außenbereiche infrage.

Pflege

Das Wichtigste ist konsequentes Lüften nach jeder Nutzung. Feuchtigkeit, die im Holz verbleibt, führt langfristig zu Verfärbungen und begünstigt Schimmelwachstum – unabhängig von der Holzart.

Für die Reinigung der Bänke reicht ein feuchtes Tuch. Scheuermittel, Stahlbürsten oder Lösungsmittel schädigen die Holzoberfläche und sollten nicht eingesetzt werden. Milde Seifenlösung ist bei hartnäckigen Verschmutzungen ausreichend.

Holzöl kann die Standzeit verlängern, wenn es ausdrücklich für Saunen zugelassen ist. Achten Sie auf die Produktdeklaration: Herkömmliche Möbel- oder Terrassenöle sind für den Innenbereich mit Hitze und Dampf nicht geeignet und können beim Aufheizen Dämpfe entwickeln.